Le Docteur Madan Kataria est né le 31
décembre 1955 en Inde.
Médecin généraliste, ancien interne en
cardiologie, il s'est beaucoup intéressé au yoga, au point de donner des
conférences dans ce domaine. C'est avec la relecture d'un article pour la revue
médicale qu'il dirigeait qu'il a fondé en 1995 le premier "Club de
rire". Depuis celui-ci continue de faire des petits partout dans le monde.
Il y en a plus de 3000 aujourd’hui dans le monde.
Le Docteur Kataria donne des
conférences sur le rire et ses bienfaits et forme des animateurs de Clubs de Rire
partout dans le monde.
"Le rire n'a pas de langage, ne
connaît pas de frontière, n'effectue pas de discrimination entre castes,
croyances et couleurs. C'est une émotion puissante qui possède tous les
ingrédients pour unir le monde entier."
"Nous ne
rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous
rions," Docteur Kataria
"Riez et
le monde rit avec vous", Madhuri Kataria
"Mission : La paix dans le monde par le Rire"
Différents rires du ventre permettent de faire travailler et de
masser les muscles abdominaux et le diaphragme. Tout comme les exercices
d'étirement des muscles abdominaux en levant les bras et en respirant
profondément. Les scientifiques ont appelé le rire "jogging interne"
ou "doigt magique".
Il s'agit de développer la capacité des poumons, de nettoyer les
voies respiratoires et de développer les muscles sollicités pour la
respiration. La respiration profonde entre deux exercices remplit cette
fonction. Elle constitue la partie la plus importante de la santé au niveau
physique, puisqu'elle fournit l'oxygène. Au niveau mental, elle contribue à
calmer l'esprit et au niveau spirituel l'énergie vitale est développée par
différents types d'exercices de respiration.
L'air qui reste emprisonné dans les poumons est expulsé par des
rires prolongés et par les respirations qui ont lieu entre deux exercices.
L'expiration est plus longue que l'inspiration pour évacuer autant que possible
le gaz carbonique contenu dans les poumons et les rires eux-mêmes sont des
expirations prolongées avec de brèves périodes d'inspiration.
Notamment pour les fumeurs. Les hohohahaha permettent de libérer
les voies respiratoires. La gorge devient plus résistante et les rhumes
diminuent. Ex. : le rire du lion
Les exercices de rire fournissent également un massage du tube digestif
et des muscles abdominaux et préviennent ainsi la constipation.